О » Пути Героя» и Сопровождении» Рука об руку»
Здравствуйте, дорогие мои!
Многие из нас, выбирая путь осознанности, чувствуют на нем одиночество.
Поднимаются страхи, сомнение в успехе — и это нормально!
Сегодня я хочу рассказать вам о » Сопровождении Рука об руку» и о » Пути Героя», который каждый из выбравших путь осознанности, проходит- один или в сопровождении Мастера.
Этот инструмент описан в книге Джозефа Кембела » Путешествие героя».
Что он даёт?
Огромную поддержку и повышение мотивации любого, кто решил оставить » зону комфорта» ( » Вонючее болото, но своё!») и отправиться к неизведанному-
к улучшению материального положения,
к выбору новой профессии, приносящей радость и удовлетворение,
к выбору спутника жизни- того, кто будет любить вас так, как вы этого достойны, и с радостью и благодарностью принимать вашу любовь,
к переменам во взаимоотношениях в коллективе,
к реализации заложенного в вас творческого потенциала,
к выбору здорового образа жизни,
к решению отказаться от хронической усталости, постоянных стрессов и болезней,
ко всему тому, о чём вы мечтали и не решались воплотить, идя за страхом неудачи, поражения, так знакомому всем нам…
Итак, ПУТЬ ГЕРОЯ.
1. Размышления на тему… Этап » брожения»
Сам факт осознания ситуации, в которой вы находитесь сейчас и недовольство ей.
— Надоела мне эта проклятая работа! Ну когда же выходной?!
— Кручусь весь день, как белка в колесе, не вижусь с детьми, забыл, как выглядят друзья… И это- моя жизнь?!
— Когда мы поженились, мы любили друг друга, я точно помню… А сейчас… привычка! Бросить бы всё, и убежать, куда глаза глядят!
— Я не знаю, что делать… Моя жена не любит секс. Когда- то нам было хорошо вместе, а теперь она избегает близости со мной…
— С ума меня сведёт эта депрессия! Я совсем одна!…
— Надоело работать за копейки! Постоянные долги…
Знакомо? Это состояние опасно тем, что многие «застревают «в нём на годы, или на всю жизнь, выбирая это тяжёлое, угнетающее состояние, и принимая его за саму жизнь… Но мы говорим сейчас о нас с вами- людях, верящих, что достойны большего, желающих Счастья, Любви и Удовлетворения, и готовых на поступки, во имя воплощения этой веры! У нас эти мысли- предвестник перемен!
2. Выход из зоны комфорта.
Итак, решение принято! Мы идём к мечте!
— Я увольняюсь с опостылевшей работы и подыскиваю себе новую сферу деятельности- ту, где буду ценить и уважать себя, получать достойную оплату, вносить серьёзную лепту, общаться с единомышленниками…
— Я поговорю с женой и попрошу её обратиться за професиональной помощью, в интимной сфере. Верю, что нашу любовь можно вернуть!
— Я не согласна быть в депрессии, не хочу страдать! Готова обратиться за помощью.
— Мне надоело бегать от одной женщины к другой. Я хочу и достоин настоящей любви, тёплого дома, нормальных взаимоотошений!
— Не хочу больше ссориться со своими детьми! Хочу научиться быть им такой матерью, как когда- то мечтала…
На самом ли деле вы оставили зону комфорта и отравились в путь?
У этого этапа есть три измерения:
— Когнитивное ( Решение принято! Назад я не вернусь! Обдумывается стратегия выхода из существующего положения),
— Эмоциональное (Вы настроены решительно, полоны энергии, страстно желаете перемен),
— Поведенческое ( Первые шаги приняты. Вы обратились за профессиональной поддержкой / написали заявление уб увольнении/ поговорили с женой/ записались в Школу Родителей, института Адлера/ обратились к знакомым, с просьбой помочь вам…)
Если все эти три измерения присутствуют- значит, вы перешли от разговоров к делу! Поздравляю! Вы на пути к свободе!
На этом этапе выскакивают » Охранники»- страхи потерять уже имеющееся, страх перед разочарованием, опасения перед неизвестным, мнения окружающих о том, что вы » свихнулись», » делаете глупости», » ведёте себя неосмотрительно». Это естественно. Примите эти » голоса», как часть старой привычки, поговорите с ними, объяснив, что всё хорошо. Что вы понимаете, что они звучат, чтобы оградить вас от разочарования и боли,- но вы выбрали путь вперёд, и УЖЕ идёте вперёд, вместе со страхами…
3. Тень
Непростой период. » Дискотека» всех возможных страхов. Воспоминания о том, что вы однажды уже хотели исправить сложившуюся ситуацию, а ничего не вышло… Иногда- просто отчаянье и невыносимая боль! Этот период рекомендуется проходить в сопровождении профессионала- целителя, психолога, личностного тренера, или просто верящего в вас и любящего вас, человека. ( см. статью » Выбор команды»). Просто наберитесь терпения- этот этап проходящий!
4. Царство тьмы.
Закрытие старых » дверей»- всегда болезненный процесс. Расставание со старым приносит боль и грустные воспоминания… Вы встречаетесь с практическими ситуациями, о которых думаете: » Вот бы проснуться эдак через недельку/ месяц- и чтобы всё это было позади!» Кажется, что ничего не получится, всё валится из рук, близкие заявляют протест и отказываются понимать вас… вы чувствуете себя в одиночестве… Тропинка, ведущая назад, скрылась за горизонтом. Вы чувствуете себя, как человек, занёсший ногу перед новым шагом, и ещё не нашедший, куда эту ногу поставить. Крепитесь! И этот этап- проходящий!
5. Помощники
Это — даже не отдельный этап, а » красная линия», проходящая через весь Путь. На мой взгляд, помощниками следует заручиться с самого начала. Никто не обязан проходить перемены в одиночестве!
» Помощники» существуют двух видов- внутренние и внешние. Внешние, как я уже говорила и писала- это люди соответствующих профессий, обладающие навыками и знаниями, и близкие, способные и желающие поддержать вас. А так же все неожиданные, порой, партнёры, которые приходят к вам на помощь, когда они вам нужны.
Внутренние- ваши моральные принципы, способности и силы, благодаря которым вы и движетесь вперёд!
6. Экзамен
Критический момент, в готором практически решается судьба нашего Героя. В фильмах и книгах ( источник которых- в тех же сказках и мифах!)- это решающая сцена битвы Добра со Злом. В жизни это у каждого выглядит по- разному, но ошибиться трудно! Знаю только, что этот этап требует всей вашей смелости и целеустремлённости!
7. Приз (Завершение, примирение)
Долгожданный этап, в котором вы наконец видите плоды своего труда. Можете выдохнуть , с облегчением. У вас всё получилось! Вы своего достигли! Искренне вас поздравляю!
8. Просветление ( трансформация)
Непосредственно связан с предыдущим. Ведь меняя ситуацию, физическую сферу обитания, взаимоотношения с людьми, вы меняете прежде всего, СЕБЯ- свои убеждения, взгляды, стереотипы поведения! И это, на мой взгляд, и есть самый большой подарок, который вы можете подарить себе!
9. Возвращение домой.
Очень важный этап, в котором вы вливаетесь в свою привычную среду, будучи новым человеком. Здесь важен момент участия ваших близких во всём процессе выбранного вами пути- иначе они будут чувствовать себя оторванными от вас и покинутыми… Посвящая их в свои намерения и ощущения, испытываемые вами в процессе перемен ( какими бы запутанными они ни были!)- вы способствуете им стать вашими настоящими партнёрами и соратниками, и разделить с вами радость победы!
Больше о » Сопровождении Рука об руку» можно узнать во время беседы со мной по Ватсапп +972526644258.
Интересно, что это создаст для Вас?
С любовью
Ор- Эль Маор